O metoda care nu da gres pentru a scapa de stres: ceai calmant

Ai o munca solicitanta? Un sef mereu nervos si cu vocea mai puternica decat ar fi normal? Ai probleme in casnicie sau copilul tau chiuleste si ia note proaste? Toate acestea sunt factori de stres. Stresul, un cuvant atat de intrebuintat si, totusi, pe buna dreptate.

Stresul provoaca insomnii, iar atunci cand cu greu vine Mos Ene, tot el aduce si cosmaruri. Devii mai irascibil, iti scade capacitatea de concentrare si in cazuri mai rele iti aduce si un ulcer de toata frumusetea.

Cum scapi de stres?

Din pacate, cele mai folosite metode sunt si cele mai nocive. Pe moment iti fac bine, dar pe termen lung fac mai mult rau decat sa te ajute. Ma refer, desigur, la pastile, la tigari si la alcool.

Aceste trei metode sunt cele mai cunoscute: te-ai certat cu seful? Iti aprinzi repede un tutun, sa te calmezi. Ai avut o zi istovitoare cu ore peste program? Te opresti apoi in prima carciuma si dai pe gat cateva beri sau cateva paharele de tarie. Nu poti dormi? Iei o pastila de somn din noptiera.

Pe langa faptul ca iti fac rau, toate acestea mai au si pacatosul dar de a provoca dependenta.

E, ca oi sti tu ceva mai bun... vor spune unii. Pai, chiar se intampla sa fi aflat despre ceva care are aceleasi efecte de relaxare, dar care nu face rau. Este reteta unui ceai calmant minune.

Formula este urmatoarea: pentru 100 grame de ceai folosim

• * 30 grame flori de tei
• * 10 grame fructe de paducel
• * 10 grame frunze de talpa gastii
• * 25 grame maghiran
• * 15 grame radacina de odolean
• * 10 grame conuri de hamei

Are efect garantat! Te calmeaza oricati nervi ai avea. Ca sa nu mai zic ca ceaiul asta are si un gust excelent, mai ales daca este indulcit cu miere si dres cu un strop de lapte.

Ceaiul se prepara dintr-o lingura de amestec de plante uscate la o cana de apa clocotita, care se lasa sa infuzeze un sfert de ora acoperita cu o farfurioara.